Sedan slutet av september bor jag på Sannahedsv 61 mellan Hallsberg och Kumla och nu finns en liten, mysig yogastudio i mitt hus!

Välkommen att prova på utan kostnad den 26 feb, då berättar jag mer om yogan och vi gör ett kortare pass.

Prova-på:
Ons 26 februari, ingen kostnad men anmälan krävs

16.00-16.40 Mjuk yoga/senioryoga

18.00-19.00 Kundaliniyoga

Övningarna anpassas efter utövaren

Anmäl dit till: info@stoltzyoga.se

Mjuk Yoga/Senioryoga – för dig som vill ha ett lite lugnare och mjukare pass. Övningarna är hämtade från kundaliniyogan.

Kundaliniyoga stärker kroppen och stillar sinnet. Det är en yogaform som är effektiv mot stress och stärker din inre kraft. Vi tränar bland annat på att stärka kroppen, förbättra energiflödet, kontrollera andningen, lyssna inåt, stärka intuitionen och vara i nuet.

Passen i Kundaliniyoga är varierande och fasta, dvs. varje pass har en specifik instruktion och ett syfte. Övningarna kan enkelt anpassas efter utövarens förmåga. Varje pass innehåller en längre vila där övningarna integreras i kropp och sinne. Du vilar till ljudet av gongar eller till avslappnande musik.

Klicka här för att läsa mer om Kundaliniyoga. Klicka här för att se en kort film om Kundaliniyoga.

Sannahedsvägen 61 ligger mellan Kumla och Hallsberg, nu finns en fin cykelbana både från Kumla och Hallsberg och buss 704 stannar utanför (hållplats Norrby).

Anmäl dig till: info@stoltzyoga.se