Yogakurser på onsdagar

Start ons 5 mars, anmälan krävs

16.00-17.00 Mjuk Yoga/Senioryoga, 6 ggr, 840 kr

18.00-19.20 Kundaliniyoga, 6 ggr, 960 kr

Anmälan skickas till: info@stoltzyoga.se.

Mattor och sittkuddar finns på plats.

Mjuk Yoga/Senioryoga – för dig som vill ha ett lite lugnare och mjukare pass. Övningarna är hämtade från kundaliniyogan.

Kundaliniyoga stärker kroppen och stillar sinnet. Det är en yogaform som är effektiv mot stress och stärker din inre kraft. Vi tränar bland annat på att stärka kroppen, förbättra energiflödet, kontrollera andningen, lyssna inåt, stärka intuitionen och vara i nuet.

Passen i Kundaliniyoga är varierande och fasta, dvs. varje pass har en specifik instruktion och ett syfte. Övningarna kan enkelt anpassas efter utövarens förmåga. Varje pass innehåller en längre vila där övningarna integreras i kropp och sinne. Du vilar till ljudet av gongar eller till avslappnande musik.

Klicka här för att läsa mer om Kundaliniyoga. Klicka här för att se en kort film om Kundaliniyoga.

Sannahedsvägen 61 ligger mellan Kumla och Hallsberg, nu finns en fin cykelbana både från Kumla och Hallsberg och buss 704 stannar utanför (hållplats Norrby).